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普拉提核心训练
加强核心稳定性,改善体态,提高身体控制力。
马拉松训练计划
提供科学的跑步训练,提高耐力,为比赛做准备。
运动康复训练
提供专业康复训练,帮助运动损伤及术后恢复。
呼吸训练课程
提高肺活量,改善耐力和运动效率。
登山训练课程
针对户外登山爱好者提供专项体能训练。
团体健身课程
提供动感单车、搏击操、舞蹈健身等团体运动课程。
体重管理训练
提供针对减重或增肌的综合性运动方案。
攀岩专项训练
提升上肢力量、核心稳定性和攀爬技巧。